Російські загарбники значно активізували ракетні обстріли всієї території України. Сьогодні немає жодного місця в країні, де люди можуть почувати себе безпечно.
Під прицілом ворогів мирне населення Києва, Харкова, Одещини, Миколаєва, Чернігівщині, Черкащини та всіх інших областей. Трагедією всесвітнього масштабу називають знищення українців в торгівельному центрі Кременчука.
В матеріалах Forbes.ua зазначено, що російські окупанти за два вихідних дні, 25 і 26 червня, випустили по Україні від 60 до 80 крилатих ракет, загальна вартість яких оцінюється у 200 мільйонів доларів.
Стріляли, судячи з відкритих даних, з двох боків:
- З території Білорусі, найімовірніше з району містечок Наровля та Петриків.
- Ракети, ймовірно запускалися з акваторії Чорного моря.
Бомбардувальник Ту-160 з крилатими ракетами Х-101 та Х-555. Фото міністерства оборони російської федерації
Уманчани відмічіають, що останніми днями небо над містом тривожне. Звуки сирени і рух повітряних об’єктів стали гучнішими і частішими.
Багато містян знову, як в перші дні війни, починають відчувати паніку, розгубленість, перевіряти і оновлювати свої «тривожні валізки».
Що відбувається і що з цим робити пересічній людині ─ добірка аналітичних думок і порад від експертів в огляді УманьNews.City
Чому активізувалися обстріли
Військові фахівці вважають, що:
- росія активізувала авіаційний, ракетний і артилерійський вогонь по українських містах, щоб відвернути увагу ЗСУ та не дозволити їм піти у наступ на Донбасі;
- посилення обстрілів може бути пов'язане з помстою за активні дії України на Чорному морі;
- проявляє себе новий командувач так званої «спецоперації РФ». За повідомленнями британської розвідки, наразі війною в Україні фактично керує генерал Сергій Суровікін, головнокомандувач повітряно-космічними силами рф. Дворников кудись зник, як і Шойгу.
Нагадування: що робити і що не робити під час тривоги і обстрілу
З дописів в мережі: Вчора було відео обстрілу в Кременчузі. Лише одна людина на відео повела себе так, як треба. Всі інші кудись бігли, метушилисся... Хоча написано 1000 разів: спочатку впав, потім підняв голову, озирнувся, знайшов очима безпечніше місце і ПОВЗКОМ туди. Не знайшов безпечнішого місця ─ лежи. Навіть, коли ніби притихло ─ лежи.
Всі ми ніби знаємо правило 2-х стін і поведінки під час тривоги. Але не зайвим буде нагадати.
Дві стіни захищають краще, ніж одна.
Що робити, коли чуєте поблизу літак?
Волинські рятувальники розповіли, якими повинні бути миттєві дії, необхідні для порятунку життя, коли поблизу чутно звук літака.
МІСЦЕ. У вас є всього декілька секунд. Падайте під стінку, тільки не навпроти вікна: під нього або в кут кімнати. Ідеальне укриття – прихожа або ванна без вікон, але якщо ви не достанетесь туди за секунду-дві, падайте де стоїте і повзіть під стіну. Ні в якому разі не залишайтеся посередині кімнати: ви будете в межах конусу розльоту уламків скла та цегли з сусідніх будівель, а залізобетонні плити якщо і ламаються то, згідно законам фізики, навпіл падаючи на середину кімнати. Навіть у самому поганому випадку, якщо плита зламається, упавши під стіну, ви маєте шанс опинитися в повітряному кармані під плитою.
ПОЗА. Як при віджиманні – обличчям вниз; руки зігнуті під корпусом, ноги максимально теж зігнути, щоб після обрушення була можливість піднятися під вагою уламків, або хоч трохи посунутись, зробивши повітряний карман. В положенні лежачи на боці або на спині піднятися ви не зможете. Ще й в обличчя прилетить щось. Щоб уникнути баротравми, розтулити максимально рота і закрити очі. У відкриті очі, як мінімум, потрапить пісок.
Після вибуху зачекати не менше хвилини-двох поки всі уламки упадуть: вони літають досить довго.
Прислухайтеся чи не йде літак на другий захід. Потім піднімайтесь та допомагайте постраждалим та шукайте своїх сусідів, надавайте рятувальникам інформацію в якій квартирі скільки осіб було.
Після авіаційного чи артилерійського удару по будинку обов’язково треба перекрити газ на весь будинок до приїзду газової служби, щоб убезпечити вторинний вибух від побутового газу.
«Тривожний рюкзак» має бути в кожного члена родини
Сергій Вишневський, інструктор з виживання, маскування і тактики малих груп у Центрі Спеціальної Тактичної Підготовки давав такі поради ще в січні 2022 року:
Це рюкзак з універсальним набором, щоб людина могла поїсти, зігрітися й забезпечити ночівлю в непристосованій місцевості. Розрахунок продуктів у «тривожному рюкзаку» — на два тижні, і його цілком вистачить для однієї родини. Вага професійного туристичного рюкзака із захистом від дощу — 24 кг, об’єм — 100 л (для найсильнішого члена родини), але не менш ніж 30 л.
Що пакувати в «тривожний рюкзак» для дорослого
1. Документи і карта місцевості
У рюкзаку можуть бути КОПІЇ всіх ваших документів у водонепроникній упаковці чи у файлі, а також документи на кшталт дипломів, трудових книжок, сертифікатів.
Окремо — документи на флешці USB. Також дублікати ключів від житла, автівки.
У водонепроникні файли розмістіть і готівку (у тому числі дрібну — решти можете не дочекатись) та кредитні картки. Не тримайте гроші в одному місці — частину розподіліть між членами родини.
Крім документів, покладіть у рюкзак карту місцевості.
ОРИГІНАЛИ документів (паспорт, водійські права, військовий квиток, свідоцтва про народження дітей) мають бути у вас «ближче до тіла», у внутрішніх кишенях. Не зайвим буде мати при собі фото близьких «паспортного формату» — з іменами на зворотному боці, а також паперовий аркуш із даними всіх ваших рідних.
2. Зв’язок, сигналізація та освітлення
- Радіоприймач із можливістю прийому в УКХ і FM діапазоні, запасні батарейки або телефон кнопковий із функцією FM-радіо
- Мобільний телефон із зарядним пристроєм і power bank
- Водонепроникні компас і годинник
- Акумулятори ААА та 18650
- Ліхтарик налобний
- Ліхтарик ручний
- Свисток
3. Аптечка
Вартість повної комплектації такої аптечки — близько 750 грн. Вам зберуть усе необхідне в кожній аптеці.
Окрім великої аптечки, тримайте в кишенях «оперативну»: ліки, що приймаєте щодня або які можуть знадобитись тут і зараз.
4. Одяг
Три комплекти білизни чи термобілизни для зими. Із них — один комплект термобілизни на вас. Верхній одяг — утеплений, але легкий, водонепроникний.
Особлива увага — взуттю. Звичайні міські черевики не підійдуть, тому придбайте добротне трекінгове взуття. Також не зайвим буде мати при собі запасне взуття (ба навіть кросівки).
5. Засоби гігієни
- Мило господарське
- Папір туалетний
- Серветки спиртові
- Зубна паста і щітка
- Дзеркальце
- Рушник
- Ножиці манікюрні
6. Інструменти
- Мультитул
- Кресало
- Ніж польовий універсальний (кухонний не підходить)
- Скотч широкий
- Шнур синтетичний, 20 м
7. Захист і укриття
- Каремат, спальник
- Намет двомісний всесезонний
- Окуляри
- Легкий килимок для сидіння туристичний
- Бахіли
8. Кухня
- Вода з розрахунку 2 пляшки по 1,5 л на людину
- Фільтр для очищення води (з трубкою, фляжкою і шприцом)
- Пальник газовий
- Балон газовий 230 г (бажано без бутану)
- Казанок алюмінієвий, термогорнятко, ложка металева
- Похідна мініпіч
- Запальничка газова
Кухонний модуль раджу спакувати окремо в господарській сумці. Сумарна вага кухонного модулю — 2 кг, цього достатньо для однієї групи людей.
9. Їжа
В ідеалі у вас має бути запас їжі з виходом 3–4 кг на особу з розрахунку на два тижні. Комусь може видатись, що це «забагато і задовго», але досвід бувалих показує: у нашому світі можливі різні варіанти розвитку подій.
У першу чергу раджу запастись провіантом у спеціальних реторт-пакетах. Також візьміть локшину швидкого приготування, шоколадні батончики, сухофрукти й горіхи, галети, пакетований чай і каву в стіках, кілька банок консервів (тушонка, сардини), мед і цукор у стіках.
Що пакувати у «тривожний рюкзак» для дитини
Типовий склад рюкзака для дитини молодшого віку:
- тепла легка ковдра або дитячий спальник;
- похідні дитячі ложка, миска, чашка;
- засоби гігієни;
- ліки, які дитина приймає на постійній основі;
- маленька неважка іграшка.
Важливо: ніколи не кладіть у рюкзак дитини оригінали документів — це має бути у вашому рюкзаку.
Пам’ятайте: малі діти більш ніж 2 км не пройдуть пішки навіть із таким рюкзачком. Цілком можливий варіант — ви будете нести як рюкзак дитини на руках, так і її саму, якщо дуже стомиться чи почуватиметься погано.
Якщо у вас є діти молодшого віку, врахуйте, що в дорослий рюкзак ви окремо маєте покласти «дитячий модуль»: змінний одяг і білизну, підгузки, дитяче харчування, всі інші дитячі ліки.
Струсіть стрес
Радить практичний психолог Сабіна Раджабова, доцентка Черкаського Національного университету ім. Б. Хмельницького
Швидка фізіологічна допомога всім, хто знаходиться в зоні чутності вибухів
─ Те, що в стресовій ситуації вас починає «трусити», це нормально, тому що виділяється адреналін. Рекомендую: почати самому сильно труситися: тілом, руками, ногами, імітуючи припадок. Так швидше вивільняється адреналін, виділений організмом для боротьби зі стресом.
Досить 2 хвилини активно потрусити ногами, руками, тілом, щоб адреналін не пішов руйнувати інші системи організму.
Адреналін диктує людині 2 команди: «бий», або «біжи». Натомість людина обирає «замри».
Тому, допоможіть організму звільнитися від наслідків стресу: стрибайте і «теліпайте» всіма кінцівками якомога сильніше.
Особливо треба це зробити разом з дитиною, щоб допомогти їй впоратися зі стресом від повітряних тривог. Стрибайте разом з дитиною, і не соромтеся, хто б на вас як не подивився. Ваше психічне здоров’я – найголовніше. Його треба зберегти.
