Якщо ви повернулися з країни, де зафіксовані випадки COVID-19, маєте стежити за станом свого здоров’я та самоізолюватися, не поспішайте зустрічатися з друзями та рідними — ваша відповідальна поведінка може захистити життя сотень людей. Детальна інструкція від МОЗ та МЗС України.
Якщо ви повертаєтеся з-за кордону:
- До планування повернення на територію України та перед посадкою у транспортний засіб переконайтеся, що у вас не підвищена температура і немає ознак респіраторних захворювань. Не намагайтеся збити температуру або приховати інші симптоми, а негайно зверніться по медичну допомогу.
- Після повернення в Україну суворо дотримуйтеся режиму самоізоляції, щоб убезпечити себе і близьких.
Самоізоляція означає, що ви впродовж щонайменше 14 днів уникаєте будь-яких контактів із іншими людьми, щоб зменшити ризик зараження. Неприпустимі контакти віч-на-віч ближче ніж 1,5 метри та довше 15 хвилин.
Виняток — звернення по медичну допомогу. При будь-яких симптомах хвороби зателефонуйте своєму сімейному лікареві або лікарці і дотримуйтесь подальших рекомендацій.
Як підготуватися до самоізоляції:
- Продумайте, що вам знадобиться впродовж 14 днів, щоб вам не треба було виходити з дому. По можливості попросіть друзів або родичів забезпечити ваше житло необхідними речами.
- При потребі користуйтеся службами доставки з онлайн оплатою продуктів, ліків, якщо маєте хронічні захворювання тощо. Доставку просіть залишати за дверима.
- Попередьте друзів і родичів, що ви тимчасово не зможете приймати відвідувачів і гостей. Виберіть контактну особу, до якої ви в разі потреби звернетесь по допомогу.
- Попередьте свого сімейного лікаря/лікарку про режим самоізоляції і підтримуйте зв'язок із ним або з нею.
- Домовтеся з роботодавцем про віддалений режим роботи.
Якщо ви живете не самі:
- Ізолюйтеся в окремій кімнаті, часто провітрюйте її, регулярно робіть вологе прибирання.
- Якщо можливо, використовуйте окрему ванну кімнату та/або туалет, готуйте їжу та їжте окремо. Якщо ні — застосовуйте максимальну дезінфекцію і запобіжні заходи.
- Уникайте контакту з іншими людьми. Коли це неможливо, одягайте медичну маску та викидайте її після використання чи забруднення.
- Суворо дотримуйтесь правил особистої гігієни, часто мийте руки з милом.
Якщо вам треба вийти з дому, використовуйте маску для обличчя і мінімізуйте контакти з іншими людьми. Використовуйте засоби для дезінфікування рук.
Якщо під час самоізоляції у вас з'явилися симптоми хвороби (кашель, задишка, лихоманка, діарея), терміново зверніться по медичну допомогу та повідомте про свої нещодавні подорожі, а також контакти з людьми, які мали ознаки захворювання на ГРВІ.
Більше інформації: https://covid19.com.ua
