Хоча на Уманщині ще не перевищено епідпоріг захворюваності на грип та ГРВІ, сезонний сплеск застуд уже насувається, і фахівці радять особливо уважно поставитися до профілактики захворювання.

— При появі перших симптомів грипу хвора людина обов'язково повинна залишатися вдома, щоб не провокувати ускладнення власної хвороби і не наражати інших людей на небезпеку, смертельну для деяких з них, — зазначає Ольга Терешко, лікар-інфекціоніст КНП «Уманська міська лікарня». — Грип — це високозаразне вірусне захворювання з можливістю тяжких ускладнень та ризиком смерті. Грип має симптоми, схожі з іншими гострими респіраторними вірусними інфекціями (ГРВІ), але є набагато небезпечнішим. 

Ознаки та симптоми грипу

  • Грип приходить несподівано і в лічені години повністю захоплює Ваш організм;
  • Грипу властиво різке підвищення температури (в окремих випадках до 40,5 градусів), підвищена чутливість до світла, ломота у всьому організмі, а також болі: головні і м'язові;
  • У першу добу захворювання грипом, Ви захищені від нежитю, що властиво тільки для даного вірусу;
  • Найбільш активна фаза грипу припадає на третій-п'ятий день захворювання, а остаточне одужання доводиться на 8-10 день.
  • Враховуючи, що інфекція грипу вражає судини, саме з цієї причини можливі крововиливи: ясен і носові;
  • Після перенесеного грипу Ви можете підхопити інше захворювання протягом наступних 3-х тижнів, такі захворювання найчастіше протікають дуже болісно і можуть закінчитися летальним результатом.

 

Ознаки та симптоми ГРВІ

  • Хвороба проступає поступово і найчастіше починається з стомлюваності і зовнішнього прояву вірусу, наприклад, нежитю;
  • На наступний день після активації захворювання проступає сухуватий кашель, який з часом трансформується в мокрий (відхаркувальний);
  • Після перенесеного ГРВІ Ви можете підхопити інше захворювання протягом наступних 3-х тижнів, але на відміну від стану після грипу — вони будуть проходити в більш легкій формі.

Поради лікаря

  • вести здоровий спосіб життя 
  • раціонально харчуватися
  • вживати більше рослинної їжі, продуктів багатих на вітамін С (шипшина, калина, капуста, лимони) та фітонциди (часник, цибуля, ефірні олії)
  • користуватися одноразовими паперовими серветками
  • надягати маску в закритих громадських приміщеннях
  • провітрювати приміщення і робити вологе прибирання
  • більше гуляти на свіжому повітрі  

Практичні рекомендації як запобігти захворюванню 

  • Вакцинація. Щеплення бажано проводити у передепідемічний період по грипу, але можлива вакцинація і в період епідемії. Щеплення проводяться здоровим людям, імунітет проти грипу виробляється через два тижні;
  • підтримувати оптимальну температуру й вологість повітря в приміщеннях, де подовгу перебуваєте;
  • гуляти на свіжому повітрі. Правильно одягайтесь, щоб якомога менше пітніти;
  • обмежити «перекуси» в перервах між прийомами їжі: слина має виражену противірусну активність. Постійне жування чогось — зниження активності слини;
  • чистота в приміщеннях, видалення пилу; менше користуватись побутовою хімією;
  • у ситуаціях, коли зволожити повітря в приміщенні не вдається, слід використовувати для зволоження слизових оболонок (носа, очей) сольові розчини;
  • уникати скупчень людей — це  зменшить вірогідність контактів із хворими людьми;  
  • користуватися одноразовими масками  при необхідності — щоб захистити себе чи оточуючих від зараження;
  • повноцінно харчуватися, висипатися, уникати перевтоми;
  • мити руки із милом або обробляти дезінфікуючим гелем із вмістом спирту після громадського транспорту, відвідування громадських місць.

 

Читайте нас в Google News.Клац на Підписатися