Африканське повітря прогріває українську весну до рекордних температур, активно розвивається рослинність, прогрівається земля, активізуються комахи. Більшість людей радіють теплу, але кожен п’ятий страждає на прояви алергії.
За даними статистики в усьому світі 20-40% населення схильні до алергічних реакцій, і немало людей, яким весняне цвітіння завдає чималого клопоту. У повітря піднімається пилок – головний весняний алерген. І у людей, схильних до алергії, починаються важкі часи.
УманьNews.City пропонує добірку порад щодо профілактики та зниження активності проявів весняної алергії.
Що таке ПОЛІНОЗ
В науці весняна алергія називається поліноз – від лат. «поллін», що означає пилок. Перші ознаки весняної алергії зазвичай проявляються в середині квітня, як реакція на пилок вільхи, берези, ясена, клена, ліщини та ін.
Приблизно 100 рослин можуть бути алергенами, і чим дрібніше їх пилок, тим він небезпечніший. Наприклад, на пилок хвойних дерев алергія буває дуже рідко, так як він досить великий. Буває й так, що перші ознаки весняної алергії виникають приблизно за тиждень перед цвітінням, так як вітер приносить пилок з південних районів.
Причиною весняної алергії може бути спадковість, однак у цьому випадку поліноз проявляється починаючи з дитинства.
Причини весняної алергії
- неправильне харчування;
- слабкий імунітет;
- низька стресостійкість організму.
До групи ризику в першу чергу входять жителі великих міст, що пов’язано з несприятливою екологічною обстановкою, високою запиленістю повітря і токсичними викидами підприємств промислових центрів.
Як проявляється весняна алергія
Проявлятися поліноз може по-різному:
- простий нежить,
- поразки шкірних покривів
- напади бронхіальної астми.
Але зазвичай весняна алергія супроводжується алергійним нежитем в поєднанні з кон’юнктивітом.
Алергія - не застуда
20% населення страждаючи від алергії, навіть не здогадуються про це, тому що пов’язують алергічні прояви зі звичайною застудою.
Але, незважаючи на схожість симптомів, прислухавшись до свого організму можна побачити різницю: при алергії не підвищується температура, чхання буває багаторазовим і частим, виділення з носа рідкі і прозорі, як вода, з’являється свербіж у вухах, носі, горлі і ротової порожнини. Сверблячка і нежить стають сильнішими у вітряну і суху погоду, а в дощ, навпаки, слабшають.
Симптоми застуди зазвичай не тримаються більше тижня, а алергічні прояви можуть турбувати набагато довше.
Також увечері ви відчуваєте себе краще, ніж вранці, а вдома буває легше, ніж на вулиці. Якщо самостійно розібратися в симптомах важко, то варто звернутися до лікаря, який обов’язково допоможе.
Діагностика весняної алергії
Весняна алергія є серйозним захворюванням. Якщо нехтувати лікуванням, то можна отримати стрибкоподібні зміни температури тіла, гастрит, міокардити, не кажучи вже про ослаблення імунітету. А ослаблений організм починають атакувати вірусні інфекції, що накладаються на алергічну симптоматику і ускладнюють картину хвороби.
Спеціаліст діагностує поліноз досить просто, зіставивши його прояви з часом цвітіння рослин, а також провівши шкірні алергічні проби, поза сезоном цвітіння або дослідження крові (імунологічне).
Лікування полінозу
Ідеальне рішення - на час сезонного цвітіння рослин змінити місце проживання, але в більшості випадків це неможливо, тому доводиться боротися з алергією.
Лікування кожного алергіка індивідуально, однак існують деякі загальні тенденції.
Найефективніший спосіб, що позбавляє від алергії в 60-75% випадків – профілактична імунотерапія. Суть цього методу в тому, що в організм хворого вводяться поступово збільшуються дози алергену, роблячи людину несприйнятливою до них. Цей спосіб боротьби з хворобою вимагає регулярного відвідання кабінету алерголога протягом 1-1,5 місяців, а також постійний лікарський контроль.
Один із способів боротьби з полінозом – комплекс заходів, що захищають безпосередньо в період цвітіння. В якості захисту від пилку рослин потрібно носити сонцезахисні окуляри, а також завісити кватирки дрібної марлею, використовувати домашні очищувачі повітря і т.д.
Медикаментозне лікування повинно бути симптоматичним і включати в себе в першу чергу антигістамінні (антиалергенні) препарати. Прийом цих препаратів полегшує перебіг хвороби, пом’якшуючи прояви пилкової алергії (риніт, кон’юнктивіт та ін.)
Підібрати якісні та надійні антигістамінні препарати допоможуть фармацевт і сімейний лікар.
Як уберегтися від весняної алергії
Крім медикаментозного лікування полегшити симптоми алергії допоможуть деякі заходи, наприклад, знаючи, що пік цвітіння припадає на період з 5 до 10 годин ранку, по можливості потрібно змінити режим перебування в цей час на вулиці.
Потрібно також намагатися уникати перебування на сонці і гуляти в сиру погоду, коли пилок прибитий до землі.
Остерігатися треба і вітряних сухих днів.
Якщо роботи у дворі в небезпечні години не уникнути, то використовуйте марлеву пов’язку, яка створить надійний бар’єр для проникнення пилку до слизових оболонок.
Необхідно частіше купати домашніх тварин, які живуть поруч з вами і бувають на вулиці.
- Щодня вдома проводьте вологе прибирання;
- Не виїжджайте на природу в розпал алергії;
- Не сушіть випрані речі на балконі, щоб вони не «збирали» пилок;
- Прийшовши з вулиці, переодягайте одяг, приймайте ванну, мийте голову;
- Періодично промивайте соляним розчином ніс і глотку;
- Харчуйтеся так, щоб створити сприятливі умови для розвитку нормальної мікрофлори кишківника;
- Утримуйтесь від шкідливих звичок (куріння, вживання алкоголю);
- Постарайтеся не допустити контакту організму з алергеном.
