НСЗУ для пацієнта розповідає, що сьогодні відзначається Всесвітній день гігієни рук — у 5-й день 5-го місяця, що символізує 5 пальців на кожній руці людини. Гігієна рук — це проста звичка, яка здатна врятувати життя, і не тільки під час пандемії. УманьNews.City нагадує, навіщо потрібно мити руки і коли це треба робити.
Чому потрібно мити руки
Руки є одним із основних факторів ризику розповсюдження патогенних мікроорганізмів, адже на них потрапляє чимала кількість мікробів. В результаті навіть незначних подряпин чи ран, вони можуть викликати вірусні захворювання, бактеріальні, грибкові та кишкові інфекції, гельмінтози тощо.
Гігієна рук є захистом проти нових і виникаючих стійких до антибіотиків інфекцій. Зокрема, такий захист кардинально зменшує ризики підхопити небезпечні хвороби, зокрема респіраторні віруси, кишкові інфекції, вірус гепатиту А та інші.
Найбруднішими предметами, яких торкається майже кожна людина щодня, є телефони та гаджети, клавіатура та мишка комп’ютера, письмові столи, кнопки ліфта, вимикачі світла, дверні ручки та усі поруччя, особливо у транспорті.
Коли обов’язково потрібно мити руки:
- після повернення з вулиці
- на початку та в кінці робочого дня
- до, під час і після приготування їжі
- після відвідування туалету, до та після зміни підгузку дитині
- до і після догляду за хворими
- перед використанням контактних лінз
- після кашляння, чхання, видування носа
- після кашляння, чхання та після контакту з будь-якими біологічними рідинами
- після контакту з тваринами.
Як правильно мити руки:
Руки потрібно мити з милом не менше 40-60 секунд, приділяючи особливу увагу таким ділянкам: зовнішня поверхня долонь, проміжки між пальцями, пучки пальців та великі пальці.
Для миття рук рекомендують використовувати рідке мило з дозатором. А для висушування — одноразові паперові рушники (у громадських місцях) або індивідуальний тканинний рушник. Важливо закривати кран, не торкаючись його чистими руками. Краще це зробити використаним паперовим рушником.
Знайте, що правильне миття рук допомагає видалити до 90% мікробів із долонь.
