10 червня о 17 годині, вперше в Христинівці проведе відкрите безкоштовне заняття для всіх охочих інструкторка зі скандинавської ходьби Української Федерації скандинавської ходьби, реабілітолог, масажист і авторка навчального курсу зі здорового способу життя.
─ Або ви приділяєте своєму здоров'ю час, або ним займаються лікарі, ─ так переконує христинівчан прийти на безкоштовний майстер-клас зі скандинавської ходьби фахова тренерка Олена Бугайова.
Хто така Олена Бугайова
Ідеальний спорт і відпочинок
Пані Олена з Краматорська. В себе на Батьківщині вона добре відома популяризаторка здорового способу життя. Через війну вона з 2 дітьми і племінницею опинилася на Христинівщині і в подяку за гостинність вирішила провести для мешканців громади й переселенців відкритий майстер-клас.
Олена переконана, що саме скандинавська ходьба є ідеальним засобом масової фізичної і психологічної реабілітації українців в цей важкий час.
Це заняття для кожного і для всієї родини, переконана тренерка, адже обмежень ні по віку, ні по стану здоров’я для скандинавської ходьби немає.
Кому потрібна скандинавська ходьба
Зважаючи на те, що в Христинівці багато людей займається саме сільськогосподарською працею, їм ця вправа надзвичайно потрібна, адже допоможе навчитися розподілити рівномірно навантаження на різні групи м’язів, швидко відновлюватися після важкої фізичної праці.
Людям, які пережили жахіття війни скандинавська ходьба дасть можливість зняти психологічний стрес. Всі заняття проходять на дворі, на лоні прекрасної христинівської природи. Що сама по собі лікує, тим більше вкупі з правильним фізичним навантаженням.
Це дуже доступний і дуже популярний у світі вид спорту, його переваги вже відчули на собі мільйони людей, а зараз саме час і христинівчанам приєднатися до великої родини шанувальників скандинавської ходьби.
Коли і де відбудеться майстер-клас зі скандинавської ходьби
Майстер-клас зі скандинавської ходьби відбудеться 10 червня о 17.00, на площі Шевченка біля Центру культури та дозвілля (будинок культури) в місті Христинівка.
Захід присвячений міжнародному флешмобу зі скандинавської ходьби «Крокуємо разом!».
Умови участі в майстер-класі:
- Попередній запис обов'язковий за телефоном: 0994417838
- Палки надаються.
- Також можна приходити зі своїми палками, без запису.
- Форма одягу зручна.
- З собою мати пляшку води.
- Тривалість зайняття 1 година.
